你好,你的情况如果方便的话,可以把你的症状具体说说有没有什么原因,外伤着凉什么的,有没有下肢麻木的情况。像这个情况有可能是脊柱原因引起的,你可以减少活动量,注意休息腰部,可以上上热敷,做做推拿按摩。
很有可能是韧带炎所致的也有可能是腰间盘突出所致。你可以先做一做热敷治疗或者是买一个中频治疗仪对于治疗疼痛效果很好的。平时应该避免久坐久站及弯腰活动。一周后疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下看看。
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