健康咨询描述: 最近吃饭感觉不消化,吃点消化药感觉好点,不吃就还是吃了,感觉不消化,感觉不到饿
吃东西不消化是存在消化不良,常伴有打嗝、腹胀、嗳气、恶心症状,吃东西不消化,可吃健胃消食片,酸奶也有助于食物消化,酸奶可以帮助肠胃蠕动,让食物在胃中更好地被消化、吸收。可多吃西红柿,含有丰富的有机酸和番茄泥,可以帮助胃液消化脂肪,可多吃水果,比如柠檬、苹果、猕猴桃、葡萄等,长期消化不良,导致身体缺乏营养,造成消瘦、精神不振、免疫力下降,需要及时调理。饮食要以清淡、易消化、无刺激为主,也要做到定时、定量,胃不好的人可少食多餐,消化不良和情绪也有关,应避免紧张、焦虑、不安的情绪,保持良好的心态,有助于食物消化。
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