要提高免疫力,需要注意饮食,吃富有营养的食物,再注意多运动锻炼,以增加身体的抵抗力,如果有肠功能不好,需要吃温热食物,多吃点生姜,热敷肚子,可以吃双歧杆菌三联活菌胶囊治疗。
嗯,你好,如果是肠道不好经常放屁,这种情况主要是考虑肠道菌群失调的问题导致的,目前可以先吃点益生菌调理一下,比如像整肠生或者是培菲康。建议这段时间还得需要多吃一些热的清淡的容易消化的食物,多吃蔬菜水果是没有坏处的。
益生菌品牌都无所谓的,用一种坚持吃一段时间就可以的,注意规律清淡饮食有好处的多吃点山药土豆这类的食物有好处的,避免熬夜及辛辣刺激油腻的东西有好处的
以上是对“成人益生菌提升身体免疫力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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