最近，记忆力总是特别差
男 | 20岁 2021-01-23 12:57:06
2人回复
来自郑州市
健康咨询描述： 最近半年，记忆力总是特别差，刚做过的事情转眼就忘了，而且，思考很简单的事情，也考虑不出结果，感觉整个人也特别没有精神，有点呆
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2021-01-23 13:00:23 我要投诉
记忆力减退可能是与您近期休息不好或者是生活学习工作压力较大引起的，现在你要注意多补充睡眠，而且在日常也要注意调整一下自己的工作量，不要让自己过度的疲劳，多吃一些补脑的食物，比如核桃或者是其他的一些坚果类的食物。
2021-01-23 17:55
匿名追问
这种情况已经持续半年了
2021-01-24 05:16医生回答：
也需要逐步的缓解，你也不要太紧张焦虑。
2021-01-23 13:02:57 我要投诉
你好，年轻人出现记忆力减退的原因，常见如经常熬夜、饮食不规律引起的，或者是受了什么重大的刺激，或者是生活学习上有太大的压力经常失眠导致，不良的生活习惯如抽烟饮酒等，甲状腺功能减退也会导致记忆力的减退，乏力，没精神等。建议先到医院做一个甲功系列的检查。要养成良好的饮食和生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果干果类的食物。
2021-01-23 17:56
匿名追问
这种情况已经持续一年多了，最主要的是，一些非常简单的事总是想不明白
2021-01-23 19:22医生回答：
想不明白和记忆力差的是两码事情。可能与理解能力或者站的角度不同有关系。
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