健康咨询描述: 失眠,半夜醒来睡不着,到早上五六点睡着之后不想起床
失眠的患者首先要找到导致失眠的原因。如果失眠症状相对较轻,可以通过调整生活习惯、作息时间等来缓解失眠。首先患者要保持早睡早起的生活习惯。每天可进行适当的运动,生活中尽量不要喝茶、喝咖啡、饮酒。睡前不要从事剧烈的体育活动或者电子游戏活动。对于症状较重的患者,还可以采用药物治疗、心理干预治疗等。一般可以取得比较好的效果。
哪些药调理
不建议应用西药,建议口服安神丸
您好,您的这种情况从中医角度来说,是由于厥阴病引起的失眠,半夜醒来睡不着,早上不想起床等症状,建议您可以吃点乌梅丸调理一下看看,应该就会改善的,也可以找中医给开乌梅汤调理一下,平时注意按时休息,不要熬夜,晚上11点以前要睡觉,加强运动,放松心情。
啥药调理啊
你的这种情况可以按我说的先吃点中成药乌梅丸调理一下看看,应该就会改善的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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