你好,颈椎不好建议多吃富含钙质和蛋白质的食物,例如牛奶、鱼、豆制品、鸡蛋、瘦肉等食物,平时一定要注意颈部保暖,多进行颈部的功能锻炼,可以适当的采取热敷理疗按摩,缓解颈部酸痛的症状。
颈椎不好的话,对饮食的话没有特别的要求,一般来说尽量不要吃辛辣刺激的食物,不要喝酒啊。然后要注意好保暖,别受凉啦,不要经常低头,工作不要过于劳累,必要时去医院针灸理疗,配合口服药外贴膏药的。
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