健康咨询描述: 11月术后在医院一直补钙,出院后吃钙尔奇钙片?骨化三醇,当时抽得厉害就加量分别是一天两次,一次两片,前段事儿时间恢复正常就分别是一天一次一次一片,现在钙片快吃完了,基本没有啥症状了,请问现在能否换成保健品钙片呢?
当然可以发成保健品了,关键小主意休息,加强营养,多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,睡觉前多喝牛奶,补补钙,关键是要增加户外活动的时间,主要是不要挑食,偏食2/3左右的钙都是从饮食中摄入的
这个时候首先是要加强营养,多吃一些绿色蔬菜,主要是不要调试,或者是平时多吃一些补钙的食物。同时要增加户外活动的时间,多晒晒太阳可以促进钙的吸收。睡觉前多喝点牛奶,可以换成一些保健品。
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