平时养成良好的生活习惯非常重要,一定不要有手淫的坏习惯,另外平时不要熬夜,缓解工作中的压力,心理因素对性功能影响特别大,所以说要调理好心态,每天坚持跑步,做提肛运动,饮食上多吃韭菜生蚝,南瓜籽
你好,治疗早泄最主要的是不要手淫,不要经常熬夜,戒除不良嗜好,忌烟忌酒,缓解工作压力,多吃一些补肾壮阳的食物,牛羊肉、狗肉、枸杞、韭菜、牡蛎等,必要时可以在同房前喷涂泊艾延时喷剂等,可以帮助改善早泄问题。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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