叶黄素可以长期服用嘛？

女 | 18岁 2021-01-26 21:55:23 1人回复来自成都市

健康咨询描述：今天去检查视力时，检查的人叫我要经常吃叶黄素，说我度数高要经常吃，我度数900度，闪光250度，吃叶黄素有用嘛？叶黄素可以长期服用嘛？叶黄素会不会有副作用？现在吃的是仁和药业的叶黄素，哪一个牌子的叶黄素好用？

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2021-01-26 22:15:33 我要投诉

你好，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，所以多吃一些，对眼睛有好处，南瓜，鸡蛋，胡萝卜等食品都含有丰富的叶黄素，也可以服用保健品叶黄素，眼睛高度近视，一定要佩戴适合自己的眼镜，平时要科学用眼，避免用眼过度，经常做做眼保健操，吃一些含B族维生素和维生素A多的食物，对眼睛有好处。

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