晚上突然控制不住自己哭了

女 | 14岁 2021-01-27 00:46:29 1人回复来自龙岩市

健康咨询描述：凌晨30分左右晚上有点难过突然就控制不住自己哭了，过了几分钟又好了，但是很难过有点缓不过来。

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2022-08-26 19:40:07 我要投诉

你晚上会突然控制不住自己想哭了，像这种情况有可能是情绪控制障碍，在青少年时期青春期会经常发生的。所以自己要找一个合适的行为来宣泄负面情绪，比方说你听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，也可以读一些你自己喜欢读的书来转移下注意力，做好自己情绪的主人，必要时你可以去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便做心理治疗，必要时吃药治疗。