健康咨询描述: 讨厌现在,厌恶自己;喜欢幻想,几乎每时每刻都在幻想;注意力集中不了;记不清昨天发生的事;经常情绪不好;整天无所事事,生活空虚单调,除了玩手机,什么都不想做,玩手机也不知道玩些什么;对生活有很大的无力感;懒散,很想自甘堕落;对自己懒散有很大的罪恶感,也经常因为自己做错了一些事有很大的罪恶感;对亲情冷漠;不敢去人多的地方;不喜欢别人一直盯着自己,尤其是陌生人;不喜欢融入集体;讨厌不熟的人的关心;很怕自己做错事;执着于别人对自己的评价;不自信。
病情分析:
很多表现都源自不自信,是别人说你太多不好的让你不开心怀疑自己是父母还是老师同学?每个人都不是完美的
指导意见:
其实你心里对自己还是有要求的不要被外界的干扰,给自己点时间整理下从内到外,可以多照镜子微笑,想些好的积极暗示很重要,做自己力所能及的给自己设定一个小目标也可以。有目标有了动力良性循环慢慢好起来的
病情分析:
你才11周岁就能把自己的这些心理状态这么清晰的描述出来,看来真是很敏锐的觉察自己,还能很好的表达自己,不过这一些很多的乱乱的情绪,确实给你带来了很多的痛苦。
指导意见:
这种情况比较建议你最好跟你的家人去沟通一下,也许需要看一下精神心理科医生,让医生给一下专业帮助,当然也可以先去做一下心理咨询。
病情分析:
看了你上面描述的情况,你现在处于心理发展中,觉得自己心理有问题很正常,不好的地方自己想办法改正,这样才能让自己不断提高,增强自信心。
指导意见:
生活中肯定会遇到别人的评价,当你自信心强时,就会对别人的评价冷静分析,有选择的接受,也可以从心里否定一些无聊的评价。
以上是对“有很多心理问题怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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