健康咨询描述: 我爸好多年了经常睡不着,就算睡着了也容易惊醒,才40多,头发都掉光了,怎么办呀
这种情况主要是与体质有关的,放松心情就可以了,注意休息饮食起居有好处的,避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物,多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,保持良好心情适量运动增加机体免疫力有好处的
睡眠质量不好,有点神经衰弱。可以口服安神补脑液或夜宁颗粒,同时配合维生素b6,谷维素,连续应用半个月,如果效果不佳可以口服安定片。睡前喝杯温牛奶,温热水泡泡脚。
估计有十几年了,这样不会怎么样吗
导致神经衰弱,最好吃药调理一下。
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