无缘无故发脾气爱胡思乱想

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己会无缘无故的发脾气。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，与学习压力太大有关系吗，首先建议你做到规律生活，不要熬夜，其次加强体育锻炼运动，可以减少这种胡思乱想的情况，达到身心放松下来，提高睡眠质量。第三，你也可以做做我发给你的心理测试，scl90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。

      病情分析：
      爱胡思乱想，睡觉前的胡思乱想的内容对于自己来说是不是偏消极负面呢？因为人的情绪是受想法影响的。
      指导意见：
      所以要想自己有积极的情绪，就要试着去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。

      病情分析：
      18岁的男生经常控制不住自己的情绪，爱胡思乱想，晚上睡眠不好。这种情况通常和现实压力大有关，主要是焦虑抑郁的情绪。
      指导意见：
      建议你和家人、朋友沟通交流，多运动。做一些自己感兴趣的事，培养爱好、兴趣、特长，转移注意力。也可以看心理医生或心理咨询师，接受系统的心理咨询，积极调整状态，必要时吃些药物调整。
      以上是对“无缘无故发脾气爱胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况是一种紧张焦虑的表现，在你内心当中存在着很长的焦虑症，这种焦虑症的出现就会影响到你自己内心。
      指导意见：
      转移自己的注意力，到其他的事情上，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些能够让自己放松下来的事。不要钻牛角尖，不要纠结小事。