健康咨询描述: 昨晚我10:30睡的,今早6:00多就醒了。而之前都是早于这个时间起床,总是七八点醒,而且我昨天一点都不困,是怎么回事?
病情分析:
你好,10点多睡觉,6点多起床,这个睡眠时间已经足够,
指导意见:
不是说每天都会睡眠同样的时间,不是你睡的晚,就一定会醒来的晚,只要没感觉有困倦不适的感觉,就可以的
根据你的描述,一般来说,每个人的睡眠时间是不固定的,如果在这期间身体的闹钟我们的休息和身体就会得到放松,自然不会感觉到劳累,你的问题属于正常的生理活动,您无需担心。
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