引起便秘的原因很多,最常见的原因是饮水过少,饮食过于精细,缺乏膳食纤维。养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯。早晨空腹多饮温开水,鲜牛奶或者蜂蜜水。蜂蜜具有润肠通便的作用。可多吃新鲜的蔬菜水果,粗杂粮等富含膳食纤维的食物。也可以做腹部按摩,促进胃肠蠕动,可以防止便秘。也可能是结肠肛门疾病引起的。如肠易激综合症。
你好,根据您的描述有可能是便秘导致的症状,平时注意饮食,多吃水果青菜,补充水分,可以按摩腹部或者肛门四周促进排便,养成每天定时排便的习惯。也可以喝点益生菌调理一下肠道功能,不能过度依赖开塞露。
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