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不敢与人交流,控制不住情绪

女 | 18岁 2021-01-30 12:24:01 4人回复 来自巴彦淖尔市

健康咨询描述: 与家里人没话题,最近老是把自己一个人关在房间里面,不敢与人交流,但是和朋友很好相处,在朋友面前很放的开,有时候控制不住自己的情绪,会在朋友家人面前发脾气,我控制不住饮食,会暴饮暴食

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李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-01-30 12:28:19 我要投诉

      病情分析:
      你和家里人没话题,喜欢把自己关在房间里,不敢和人交流,有时控制不住自己的情绪,发脾气还暴饮暴食,看起来精神心理方面是有一些问题的。
      指导意见:
      暴饮暴食是你缓解压力的一种方式,但是长期下去会对身体造成明显影响。你可能是焦虑抑郁情绪比较明显,才会这么暴躁心烦。你这种情况是有必要到医院精神心理科看心理医生的。需要接受系统的心理疏导,必要时吃些药调整。

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-01-30 12:28:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况考虑是不是处于青春期,会存在情绪困扰以及波动的情况,另外也有一定的人际交往障碍问题,同时存在由于情绪波动而造成的一些冲动行为,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境以及受到的事物刺激,存在心理阴影,都有一定的关系
      指导意见:
      建议放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源来解决问题,同时注意调整情绪,出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,暗示自己,缓和几秒钟,都有助于状态改善!平时也不要给自己太大的压力,多想事物积极乐观的一面,多与人交流沟通都有利于状态的好转

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-01-30 12:30:18 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调节,平时多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑,可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己、调整自身状态。
      以上是对“不敢与人交流,控制不住情绪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2021-01-30 12:30:27 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,具有明显的情绪障碍,同时伴有人际交往方面的功能缺失,不能正常把控自己的情绪。而暴饮暴食应该是你排解负面情绪的一种消极方式。
      指导意见:
      你应该抓紧找专业的心理医生,帮助探查负面情绪背后的根源,然后对认知层面的不合理成分进行矫正。还要重点学习一些负面情绪状态下如何自我控制和转移的方法。我和这个平台上的心理老师都非常愿意来帮助你。

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