平时养成良好的生活习惯,加强体育锻炼,有利于增强体质,提升性功能,最佳的锻炼方式是每天坚持跑步,做深蹲起和提肛运动,平时一定不要手淫,保持充足的睡眠很重要
锻炼身体能提高性生活吗?这种情况是可以提高的,平时要多运动,强健身体,养成良好的生活习惯。如果有手淫的坏习惯是要戒掉的,饮食上可以多吃一些牛羊肉,山药,韭菜,海产品等食物。
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