平板支撑之后,导致第二天出现肚子疼痛的情况,这时是主要是由于平板支撑的时候,导致腹部肌肉强烈的收缩,这种情况下就会引起腹部肌肉参与无氧运动,而在于无氧运动的时候产生大量的乳酸,乳酸堆积在腹部的肌肉当中,就会引起肌肉出现酸痛的情况。这种情况下,则可以引起第二天出现肚子疼痛的现象。则建议患者一定要对局部进行热敷以及按摩,这种情况下可以有效的缓解这种疼痛的现象。然后建议患者不要停止平板支撑,可以继续采用平板支撑的方式进行锻炼身体,但是一定要循序渐进,不能够过于着急,从而导致腹部肌肉受到损伤的情况。
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