减肥期间不要吃什么水果

保密 | 0个月 2021-02-03 20:43:25 1人回复来自未知

健康咨询描述：减肥期间不要吃什么水果

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王刚本溪市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，冠心病，甲状腺疾病，糖尿病肾病，糖尿病帮助网友：2576

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2021-02-04 09:02:00 我要投诉

严格的说减肥期间没有什么水果是不能吃的，就算是一些含糖量高的水果在减肥期间减少摄入量就可以了，水果当中含有大量的纤维素和维生素、矿物质，如果说减肥期间盲目的限制水果会引起营养不良，另外对于减肥的效果也不会很显著，所以一定要注意。减肥期间应该是不吃高热量的食物，比如说奶油蛋糕还有巧克力，另外还有各种冷饮，因为这些食物并没有什么营养价值，只有很多的热量，吃了这些食物之后才可能会影响减肥效果，而比如说适当的吃肉类啦、蔬菜啦还有奶制品，这些食物在减肥期间仍然还可以适当的摄取才可以，另外减肥也不能仅仅靠饮食也应该适当的运动。