脚底面磨起泡了，也爆皮，很疼，像针扎一样。

男 | 13岁悬赏3个健康币 2021-02-03 21:00:57 3人回复来自东营市

健康咨询描述：这两天每天晚上都出去跑步，每天晚上一次性跑七公里，还有一个就是从放了寒假开始都没有穿过袜子。今天晚上还加了2Kg沙袋，回来之后脚面很疼，发现都起泡了我，红了，咋办？

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2021-02-03 21:03:09 我要投诉

根据你的问题描述，这是由于您的工作原因所导致的，请您先暂时休息一段时间，先等您的脚伤进行一段时间的恢复，再去进行工作，您也购买一些药物进行涂抹，最重要的是保持身体健康，健康比钱更重要

2021-02-03 21:05 ask90276963mq 追问

您建议买哪些药物呢？

2021-02-03 21:06医生回答：

购买一些软膏，派瑞松乳膏

2021-02-03 21:08 ask90276963mq 追问

谢谢您的回答

范家伟聊城市第二人民医院主治医师擅长: 直肠癌,结肠癌,肠梗阻,胆管炎,胰腺炎,阑尾炎,脑帮助网友：19056

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2021-02-03 21:28:57 我要投诉

一般来说经常参加体育锻炼或者训练的人的话，这个脚面摩擦就比较厉害，这个也没有什么特别好的办法，主要是由于活动量比较大导致的磨损，注意休息一段时间避免出现水泡感染，慢慢的它就能自己恢复好了。

邱勇邹平市中医院主治医师擅长: 擅长各类骨折，关节，诊疗脊柱，手足外科各种疾病的诊帮助网友：34749

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2021-02-03 21:39:41 我要投诉

你这是由于长距离的行走，而且没有穿袜子，导致的摩擦过度引起的损伤，这种情况需要用碘伏消毒处理，预防感染，近段时间内不要从事长距离的奔跑运动。在伤口好转以后才可以进行运动的。
以上是对“脚底面磨起泡了，也爆皮，很疼，像针扎一样。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！