如果您出现上述这种情况,考虑可能是患有焦虑症和抑郁症的存在,建议最好及时去正规的医院心理科挂号就诊治疗,通过疏导心理的方法来缓解一下病情,同时也必要时可以口服一些解郁安神的药物治疗一下,同时还要保持乐观的心情。
睡眠不好,是自身心因方面或身体的毛病,不要想的太多,有病了就到医院就诊,需要做检查就做检查,诊断明确到医院进行治疗就行了,不要思想有压力,你目前可以口服安神补脑液,脑心舒等药物,可以到精神科口服镇静安眠药。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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