健康咨询描述: 运动以后肌肉酸痛怎么缓解
根据你以上描述的情况,运动后肌肉酸痛是一种非常常见的症状。若不经常运动的人忽然进行长时间的运动,甚至超负荷的运动,就会导致肌肉酸胀酸痛,一般来说疼痛要在24小时之内冷敷,超过48小时后可以选择热敷,局部可以用膏药,活血化瘀。
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