睡不着觉，不安，容易暴怒
女 | 17岁 2021-02-05 03:09:23
2人回复
来自乌兰察布市
健康咨询描述： 容易暴怒，激动，想哭但哭不出来，不安，睡不着觉，很长时间了，特别烦燥，静不下心
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2021-02-05 04:02:59 我要投诉
睡不着觉不安，容易烦躁。这种情况建议你及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯。睡前泡个热水澡睡觉，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。也可以口服养血安神的药物。平时要保持心情愉快。
徐永华 潍坊市人民医院 二级心理咨询师
擅长: 抑郁症、焦虑症、强迫症、性冷淡、疑心病等等
帮助网友：582
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2021-02-05 03:40:26
病情分析：
您好！首先非常感谢您的信任！睡不着觉，暴怒烦躁，容易激动，想哭
指导意见：
最近是发生什么事情了吗？有可能存在抑郁或焦虑状态，学会合理的宣泄自己的情绪，如果长时间走不出来，感到痛苦，影响到自己的生活工作等，建议及时医院面诊或者找专业人员帮助。做些自己喜欢的事情，加强有氧运动，改善自己的情绪状态
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