健康咨询描述: 我有轻度焦虑和抑郁症,一直都有吃药的,但是为什么一听到有人死的消息,人就焦虑不安,好像热锅上的蚂蚁一样,焦虑症发作的时候去医院检查心脏各方面都正常,
一听到心肌梗塞,就恐怕焦虑,这种情况有可能有轻度的焦虑症了,需要药物控制以及心理疏导调整,心态非常关键,建议出去走走,散散心,多做一些有氧运动,锻炼身体,提高体质,保证充足的睡眠,均衡的营养,适量的运动。
为什么会这样的?我好怕,如果不吃药,或者药没有的话人更焦虑不安
这种情况要及时调整心态
病情分析:
你好,你的情况考虑是由于过分的紧张焦虑,强化问题造成的不适,另外不排除存在具体的器质性病变引起的原因,这与您的性格因素,遗传因素,曾经受到事物刺激以及存在心理阴影有关
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题,另外注意出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,转移注意力,做一些积极开心的事情,都利于情绪状态改善
我这个情况会不会死的?
这种情况建议你检查一下,如果结果没有问题,建议不要过分的焦虑,应该不会造成生命危险
我心脏各方面检查正常,心肌酶彩超心电图冠脉造影都做了,
这个不要过分的紧张焦虑,放松心情,慢慢调整
发作时时候心脏哪里很累一样,感觉心好像跳出来一样
请您做做深呼吸,放松训练,转移注意力,保证充足的睡眠和休息,及时到医院就诊
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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