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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 腿0型腿，膝盖也疼，怎么办18岁

腿0型腿，膝盖也疼，怎么办18岁

男 | 18岁 2021-02-06 13:01:03 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 孩子18岁，腿有点o型腿，膝盖也经常疼，没做过检查，吃过钙片。怎么治疗谢谢医生

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赵海涛
赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 拇外翻、垂状趾、跟痛症、跟骨骨刺的治疗
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2022-11-10 11:50:59 我要投诉

      你好，青春期膝关节出现疼痛考虑是缺钙或者着凉、运动过度导致的，平时一定要注意保暖，可以适当的热敷理疗，近期不要进行剧烈运动了。如果有一点轻微的O型腿，可以通过压腿的方式来进行纠正，建议你躺在床上然后把双脚伸开，再将左腿抬起来，接着用自己的左手扶着膝盖，保持这样的姿势15秒钟，然后再放下，放下之后右腿也要重复这样的动作，保持15秒，这种动作每组做30个，每天重复三次，一段时间之后轻微o型腿的情况就会得到很大的改善。

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