三十岁，今天第一次量血压，140-90

      这个年龄出现高血压的话大部分都是由于嗯工作压力太大，经常熬夜，嗯，或者说是来自于一些其他方面的一个情绪上的一个刺激，都还是说会有一定的关系，对于现在的年轻人来说，生活节奏快，压力大都是一方面的一个原因。

      血压偏高，一般与平时情绪，经常熬夜，生活饮食不规律，睡眠不足有一定关系，注意休息，可以在生活和饮食上调整一下，建议要多次进行监测血压，如果有持续偏高的情况，建议可以在医生的指导下口服药物治疗，平时低盐，低脂饮食，适量运动。

      血压140/90mmHg确实已经超过正常水平。刚刚发现血压增高，有一个观察期来调整，后续要尽快纠正之前的不良生活习惯，比如吸烟饮酒、缺乏锻炼、熬夜等。饮食也要多注意，通过积极调整，如果在两三个月的时间内血压能够逐渐改善，可以暂时不应用药物。如果经过调整，在家自测血压仍然经常高于135/85mmHg，就需要开始用药控制血压，继续调整生活方式。
      血压对身体不良影响的程度是和血压水平相对的，所以需要尽量保证血压稳定在安全水平。
      以上是对“三十岁，今天第一次量血压，140-90”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的血压140/90毫米汞柱，是临界高血压，正常血压收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱，你这个正好在临界，称为临界高血压。休息不好也可以导致血压升高，生气了也可能导致血压升高，建议再测量三天，看看情况。高了应该用药。

      病情分析：
      你好，你没有自觉不舒服的地方，测量血压是140/90mmHg。一般的正常成人血压是：收缩压是90-140mmHg，舒张压是60-90mmHg，你的血压是140/90mmHg，也基本正常范围
      指导意见：
      建议你低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，适当运动，保持心情愉快，避免情绪激动，规律睡眠，不要熬夜，监测血压变化，暂时先不用药物治疗，考虑没有什么问题