病情分析:失眠原因很多包括心理,生理,环境因素,精神疾病,躯体疾病及治疗中药物引起,建议口服养血清脑颗粒和枣仁安神颗粒改善睡眠多梦,适当运动锻炼精神放松,每晚睡前温水泡脚有助眠作用!
这种情况与情绪休息饮食都有关系的,放松心情就可以了,注意清淡饮食避免油腻及辛辣刺激的食物有好处的,适量运动增加机体免疫力睡前揉揉耳唇有好处的,也可以用点药物看看怎么样
这种情况属于早醒,是失眠的一种,可能和过度劳累,精神紧张,情绪激动,思虑过度等原因有关系,要积极查出病因,祛除病因治疗,同时口服镇静安眠的药物,比如暗信不等叶等治疗,可能会缓解症状。
以上是对“经常失眠多梦半夜就醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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