如果孕妇存在记忆力的下降,建议一定要尽早治疗,需要查明原因。因为怀孕导致夜间休息不好,睡眠质量下降,这时候就会出现记忆力的下降,就需要自我调整睡眠节律。孕妇可以进行失眠的认知行为治疗,随着记忆力,随着睡眠的改善也会改善。很多孕妇记忆力下降,都是由于紧张焦虑引起的,所以建议多吃些富含营养的蛋白质的食物,保证身体健康。
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