健康咨询描述: 近一段时间,总是失眠多梦,时而夜间盗汗。做梦盗汗,出汗了就醒,夜尿2-3次。肠胃不好,在服药。并且在吃归脾丸和安神补脑液,仍然失眠多梦。请问如何缓解一下?
这种情况与体质也有一定的影响的,也可以用点六味地黄丸或者百乐眠看看怎么样的,注意饮食避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的,保持良好心情适量运动增加机体免疫力有好处的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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