你好,可以吃椰子,椰子清凉去火,有缓解妊娠反应的作用。椰子含有多种微量元素,有利于胎儿生长发育,椰子也含有丰富的膳食纤维,可以缓解便秘症状。椰子也不宜吃得过多,椰子含有一定的糖分,如果吃多了会导致孕妇血糖升高,如果孕妇血糖升高会刺激胎儿胰岛素分泌,致使胎儿偏大甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险,所以孕期可以吃椰子但不宜吃得过多,要注意控制。
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