打鼾有点响怎么调理缓解

      睡觉打鼾可以调整睡姿，侧卧位时的鼾声会比仰卧位小很多，另外可以上网选购打鼾的矫形护具，限制睡眠时的张口功能，强制通过鼻腔呼吸，可以有效的减小鼾声。最后能减肥尽量减肥。
      如果无效还可以就诊耳鼻喉科。
      

      又称为鼾症，这是一种病，需要治疗，有可能是肥胖，扁桃体肿大，舌根肥厚，鼻甲肥大，咽腔狭窄等。到耳鼻喉科就诊，做呼吸睡眠监测，做鼻咽镜和CT检查。如果是中枢性的，有可能需要带呼吸机，如果是阻塞性的，有可能需要手术。
      

      病情分析：
      患者的情况可能是鼻中隔异常或者鼻息肉所致的不适的，是需要去医院检查看看的。
      指导意见：
      患者的情况平时适度的休息，不要劳累，可以去医院五官科就诊看看的，必要的话是需要手术的
      以上是对“打鼾有点响怎么调理缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      打鼾最有效的办法还是建议你适当运动锻炼，另外控制饮食，避免高脂高热量食物过多摄入，减轻体重，症状会逐渐缓解，同时避免劳累熬夜，保持良好生活习惯，另外去枕睡眠