失眠怎么办？怎么都睡不着
健康咨询描述： 最近老是失眠，昨天一整天眯着眼睛就是睡不着，今天也这样，只能闭目养神，太难受了，明明很困又睡不着、闭目养神算是睡觉吗？胃有不舒服，
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医生回复区
睡眠不好，这种情况可以吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上十点之前上床睡觉，不要熬的过晚，另外，睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于安安神，对于这种症状会有很好的疗效
安神补脑液没效果，我吃了阿，普，唑，仑片都睡不着，不知道为什么
考虑还是有点精神压力大的关系
我有胃痛，还有脖子也痛，不知道是不是这些原因，前两天左胸有点疼一直怕是心梗
不会心梗的
你好看到你的叙述，如果晚上也是闭目养神，那么就不算是睡觉，因为晚上不能很好的入睡，可能身体很疲乏。会导致神经衰弱，所以建议你口服佐匹克隆两天，可以正常睡眠之后，口服酸枣仁胶囊一段时间调理睡眠。要养成规律的作息时间，早睡早起不要熬夜，每晚10点必须上床睡觉，晚上不喝咖啡浓茶等饮料，临睡前可以喝杯热奶有助于睡眠。
病情分析：
失眠犯困睡不着与平时思绪较多，植物神经紊乱，神经衰弱等因素有关系。
指导意见：
睡不着，闭目养神并不算睡觉的。这种情况建议你服用复方枣仁安神胶囊等药物，有助于安神助眠。不要过度紧张和思虑，睡前不要太兴奋了。
以上是对“失眠怎么办？怎么都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我这样子失眠下去会不会对生命造成危险呢？
不会威胁生命的。
吃了，阿，普，唑，仑，片都没效果应该怎么办呢
那可以再进一步看看心理医生。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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