健康咨询描述: 为什么我记忆力不好,是什么原因,有什么办法能增强记忆力,吃什么能增强记忆力好
首先要保持情绪平稳,心态平和,避免过于的着急,白天抽时间适当的运动,培养自己的兴趣爱好。可以进食新鲜的蔬菜水果,增加高蛋白食物的摄入,都有助于改善记忆力,还需要一定的努力,每个人都不是天才,勤奋,反复记忆是最好的方法。
为什么我记忆力不好?是什么原因?在正常情况下,人的智力是差不多的,并且记忆力智商也是差不多的,引起你记忆力不好的原因,有可能是你做事情不是很集中,并且记东西也不是很投入,无论你学习工作也好,干什么事情只要聚紧会神的去做?肯定能会记住。
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