解实毒、清热下火的食物主要有以下几种:苦瓜。苦瓜具有清凉解渴、解实毒、清热下火、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用,苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂减肥的特效成分,可以加速排毒。百合。百合性寒,除了可以解实毒、清热下火外。冬瓜,绿豆。
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