便秘后出现心脏不舒服的情况,这种情况下需要快速的缓解便秘问题,可以应用开塞露快速排出大便,也可以用缓泻剂。建议便秘患者平时一定要注意进行综合调理,首先在饮食方面要注意避免辛辣、刺激、过于油腻的食物,适当多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果,还需要注意多喝水,适当多运动,平时不要久坐,这些均不利于胃肠道功能的蠕动。建议摄入新鲜的绿色蔬菜和水果,适当注意运动,可以增加胃肠道的蠕动功能,使大便体积增加、软化大便,这些均可以促进便秘缓解,必要时加用促动力、调节肠道菌群以及缓泻剂来缓解便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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