总是和人攀比，看不到自己的长处

      从你目前所描述的这种情况来看，你所说的问题首先来说，需要公平公正的去看待自己，去了解自己在哪些方面是有一定的优点是值得肯定的，然后积极的接纳和肯定自己，必要的时候可以到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。

      病情分析：
      总是拿自己的短处跟别人的长处相比，这是一种严重的自我挫败，是不接纳自我、极度自卑的表现，也是一种盲目的不良习惯。
      指导意见：
      建议你从此杜绝与别人盲目胡乱做对比，只跟自己以前和现在以及将来做比较，如果有提高有进步的话，那么就说明自己是在不断自我完善的，要从日常的一点一滴做起，积累一个一个的小成功，并学会自我激励，逐渐树立自信。

      病情分析：
      你其实已经看到问题，只是未察觉实质。每个人都有缺点的，用自己的短板永远比不过别人的长板。你要用你的优势去说话。
      指导意见：
      每个人都是独一无二的，不需要去对比，因为你的人生是你自己说了算的。别人不会对你负责，所以不要去纠结。条件允许的话，寻求心理咨询师帮助。
      以上是对“总是和人攀比，看不到自己的长处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种心态主要是有自卑，缺乏自信心导致的。至于有攀比的心态，也不一定是的缺点，说明你不满足现状，有上进心，有一句话就很有哲理，不想当将军的士兵，不是好士兵。
      指导意见：
      但是不能因为攀比伤害了自己的自尊心，根据自己的实际情况，制定个人的奋斗目标，在量力而行的情况下，积极的去努力攀登，活出自己的精彩，这才叫勇者。如果单纯的只顾攀比，自己没有自信，又没有努力的方向，就会活的很累，到头来自己的心理也会更加不平衡。