我感觉我好像不是个正常人
健康咨询描述： 我会很害怕打电话接电话，除非逼不得已，我是绝对不会接的，能信息就信息，但是就算是信息我也得组织很久。很喜欢在家呆着，呆久了我有些拒绝社交，不想出门，感觉病怏怏的，害怕出门遇到人，害怕与别人的眼神接触，会有点心慌，会眼神闪躲。习惯性贬低自己，但有的时候自己一个人呆着会信心爆棚，很矛盾。感觉自己不配得到别人的关怀，真的很羡慕大大方方自信阳光的人，我感觉和他们相比，我好像是生长在漆黑肮脏的角落里的泥。我对做任何事情都很没有信心，我觉得做不好是常态，做的好就可以谢天谢地的状态，即使身边的人说我其实还可以，还挺厉害的程度，但我依旧对自己是保持怀疑的态度，甚至是嫌弃。我这种状态是不是自闭呀，我感觉我快不能正常和未接触的人沟通了。我感觉身边的人都不怎么喜欢我，我很少能有倾吐的朋友。我感觉我是个有问题的人。想问问医生我这是怎么了，需要怎么治疗。谢谢医生。
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从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题考虑应该是有比较明显的焦虑抑郁之类的精神心理方面的问题，另外你本身的自信心等方面存在有比较明显的不足。建议必要的时候到精神心理科进一步就诊会有明显的帮助和改善。
目前存在一定的心理问题或者是情绪问题。例如紧张，焦虑，恐惧。一方面可能与社会心理因素有关。例如个人成长经历或者是环境因素的影响。同时也与个性有关，例如内向，敏感，自我评价低，缺乏自信心。需要排除某些精神心理疾病。如果影响到正常的睡眠或者社会功能，需要及时就诊，做相关心理测验，以明确诊断，并给予相应治疗。
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的人际交往障碍问题，这与您的性格因素，遗传因素，家庭成长环境以及受到的事物刺激存在心理阴影，都有一定的关系，另外也考虑你受到事物刺激，存在心理阴影过分的紧张焦虑，强化问题有一定的关系，同时考虑你属于内向型性格，并且存在一定的自卑心理！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，另外注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，给自己一些积极的暗示和鼓励，在人际交往当中，可以运用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式拉近彼此距离，有助于状态的好转，同时多培养积极健康的兴趣爱好，尝试多与人交流沟通，取长补短，让自己增强自信心，都利于状态的改善
以上是对“我感觉我好像不是个正常人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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