手腕抽筋了,尽快解除啊,抽筋的状况马上用另一侧手脚抽筋,手反向拉伸,迅速缓解痉挛,尽量减少痉挛时间。如果出现上臂前方肱二头肌抽筋,立即主动伸展伸直肘关节,尽可能过伸肘关节。如果出现大腿抽筋,马上坐直用手使劲按摩,缩短抽筋的时间。应当口服点活血化瘀的药,舒筋活血片,安络痛,大活络丸进行舒筋活血的治疗。注意不要着凉,锻炼身体。因为很多种病都是从凉上的引起的。
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