纠结事情，反复去做一件事

      目前存在一定的紧张焦虑，强迫情绪或者症状。严重患者可以出现精神心理疾病，例如强迫症。大多与精神心理因素有关，例如受环境因素或者是认知的影响。同时可能与个性有关，例如做事追求完美，对人对己过度苛刻。需要调整心态，凡事需要顺其自然，有效转移注意力，严重者建议心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的强迫症倾向，这与你的性格因素，成长经历，环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态。一旦有强迫思维或强迫行为出现，可以马上做一些其他的事情或者想一些其他的事情来转移注意力，避免强化问题。

      病情分析：
      你控制不住自己去想一件事，老是反复的去纠结一件事情，这种情况是一种强迫思维，强迫思维和强迫行为是强迫症的表现。
      指导意见：
      强迫症一方面源于追求完美的性格，另一方面也和现实压力大，焦虑不安有关。可以多做一些自己感兴趣的事，转移注意力。如果强迫症严重的话，就需要到医院精神心理科检查治疗了。
      以上是对“纠结事情，反复去做一件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！