长期失眠考虑与生活工作压力过大,劳累紧张,焦虑等因素有关。建议首先调整生活方式,规律,饮食规律作息,避免过度劳累,睡前不饮用浓茶,咖啡,功能性饮料。可以口服调节植物神经功能的药物。
医生说的这些东西我都没有吃
可以口服谷维素调节一下植物神经功能。适当放松心情。睡前泡泡脚。
首先要明确失眠的原因,然后给予对症治疗比较好,如果是阴虚火旺的导致的夜间失眠,可以口服六味地黄丸治疗,如果是神经衰弱导致的失眠,可以口服安神补脑液进行治疗。具体的用药应以面诊医生辨证后指导为准。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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