从小到大就特别难睡。22年了。睡觉是世界上最难的事

      对于目前一直出现这个睡眠不是很好的这个表现来说一定要注意的就是白天一定不能够睡觉过多，这个时候也可以去医院做一个磁共振的检查，因为躺在床上头上有不舒服的这个表现。
      

      你的情况应该是属于睡眠有障碍。可以通过心理治疗，药物治疗，物理治疗，以及综合治疗进行改善。可以选择服用非苯二氮卓类的镇定安眠药进行治疗。也可以选择光照疗法或者是运动疗法。针灸也是其中的方法之一。但是你不要自己去按太阳穴，而要专业针灸师来治疗。