其实便秘不建议喝果汁,还是建议吃水果效果更好一些,因为果汁在制作过程中,已经将水果的膳食纤维破坏,水果的膳食纤维又是治疗便秘的有效成分,所以便秘的时候喝果汁效果就微乎其微,还是建议直接吃水果会更好。苹果胡萝卜汁,苹果中所含的物质,能消化肠道内的食物,两者合用,可以改善肠道,缓解便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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