健康咨询描述: 荞麦怎么吃降血糖
你好可以将荞麦做成面条,和热量低的肉类,比如水焯过的牛肉食用,不仅可以增加饱腹感,而且对于身体也是很有益处的。在日常生活中,荞麦含有的纤维素非常适合糖尿病人食用,同时含有非常少的糖和热量,对于糖尿病人可以改善膳食纤维,降血糖,效果都是不错的。荞麦可以做成薄饼,和清淡的蔬菜一起吃,不仅可以降低荞麦本身的不良口感,还可以改善糖尿病患者的习惯性便秘,改善营养,都有很多好处。
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