注重生理期健康很焦虑

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，由于生理期激素水平的失调，也会造成情绪上的反应，存在冲动行为，同时这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事儿，培养兴趣爱好，注意保持情绪的稳定，保证充足的睡眠和休息，多喝些热水，加速身体的代谢，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，都有助于状态的改善！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先感觉你现在很紧张，为什么要打自己呢，还有谁打了你几下，发生什么事了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，感觉你是一个脾气不太好的孩子，很容易爆发，有时候情绪不受控制，生理期被打了几下，如果没有异常症状就是没有问题的，不必过于紧张，有事情可以多跟别人交流，积极释放不良情绪就好了。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大以及生理期情绪不稳定都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流。一旦有负面情绪出现，可以找一些健康的方式去发泄，或者做一些放松身心的事情来调整自身状态，避免过于自我压抑或伤害到自己。
      以上是对“注重生理期健康很焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！