小腿抽筋长年干体力活

      简单来说引起小腿肌肉抽搐，脚趾活动无力感，需要考虑神经问题过去狭窄血管疾病引起的比如腰间盘突出压迫神经，腓总神经损伤疯神经问题引起的，下肢静脉曲张等血管疾病引起的，具体情况建议您最好还是去当地公立三甲医院骨科门诊面诊检查明确病因，对因治疗为宜的。

      小腿抽筋首先考虑的是因为劳累或者是因为着凉的导致的，建议要多注意休息。避免过度劳累。注意小腿的保暖不要着凉。可以用热敷和按摩的方式来进行缓解。其次考虑的是以为缺钙导致的小腿抽筋。建议多吃含钙的食物。比如牛奶，鸡蛋，肉类等。也要多晒太阳。能够促进钙的吸收。

      你好，如果是干体力活的小腿出现抽筋，这不排除有腰椎间盘突出症引起的神经压迫症状，由于神经受到压迫，所以导致小腿或者大腿肌肉出现抽搐的现象，你可以做一个腰椎间盘CT扫看一下。
      以上是对“小腿抽筋长年干体力活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是否有缺钙或是需要考虑劳累引起软组织损伤的可能性，避免剧烈活动，避免过度劳累，保证好休息，忌辛辣刺激食物和烟酒，适当补充蛋白质，补钙，针灸推拿按摩对症治疗缓解症状。