腰部的软组织损伤以后会出现疼痛,肿胀和活动受限等。建议要多注意休息,避免劳累,软组织损伤后可以外敷活血化瘀,消炎止痛的药物来促进血液循环。也可以用针灸和按摩的方式来缓解。
温馨提示:
不要抽烟,喝酒,应该少吃甜食,油性和辣的食物。
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