养胃又好消化的粥建议多种食材搭配,多选择甜味的食物,例如鸡蛋、蔬菜、米面等,也可以选择健脾养胃的食物,例如胡萝卜、山药、小米等。银耳粥具有润肠益胃、滋养肌肤等功效,具体做法将银耳洗净后加入大米取适量水同煮,煮熟后再加入冰糖。
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