健康咨询描述:
我有强迫症,我无法控制自己,心里每天都被不同的恐惧和烦恼控扰着,我感到特别无奈和痛苦,我想改变自己,忘掉这些烦恼的事,但我都以失败告终,这样持续有7,8年了,浪费了我许多时间,对于父母我感到很内疚,我多想解脱出来,报答父母,但我不能.我过几天就会换成其他的恐惧,虽然我知道不必害怕现在的恐惧,因为我知道这个恐惧会过去的,但是我心里无法忘记现在的恐惧,不论我怎么样都忘不了,我感到痛苦极了,我多么希望有谁能帮助我,我会永远感激他的!我现在不敢看别人的脸,我害怕见到,我感到非常的烦躁和不安.我希望各位专家能给我一些自己解决的方法,谢谢!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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