健康咨询描述: 预防孕产妇腰痛的方法
你好,根据你所说的这种情况,虽然孕期腰疼是不容易避免的常见疾病,不过孕妇在生活中保持正确站姿,避免长久站立等都可以预防或者是缓解腰痛,一般在孕早期重量适量休息,让自己身体放松减少疲劳,孕中期和孕晚期孕妇不要持续干粗重的家务活,每次跑步或走路时的时间都要算计好,不宜过长正确的站姿和坐姿,平时多做一下腰部按摩,可以用毛巾,热毛巾,纱布和热水袋热敷,补充维生素,都是缓解腰疼的一些好的方法。
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