你好！我韧带受伤了，我想要赶紧好起来
女 | 20岁 2021-03-03 17:14:33
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健康咨询描述： 我的韧带在上舞蹈课的时候考试用力过猛然后胯韧带不小心拉伤了，为了取得高分数，下一字马，还是去年拉伤的，已经有几个月了，至今未好
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医生回复区
2021-03-03 17:16:03 我要投诉
韧带拉伤韧带拉伤几个月了没有明显的好转，这首先需要注意休养的韧带拉伤以后需要注意静养一段时间，可以采用热敷理疗的方法促进血液循环，促进韧带损伤的恢复，疼痛严重者需要口服非甾体类抗炎药物消炎止痛。
2021-03-03 17:17
ask88538359l9
追问
我每天都在压腿，前段时间每天晚上都在拉伸
2021-03-03 17:19医生回答：
如果拉伸后没有明显的疼痛感，可以适当的进行拉伸的运动的。
2021-03-03 17:20
ask88538359l9
追问
有疼痛，胯那里
2021-03-03 17:20医生回答：
胯那里仍然有疼痛的话，不建议进行剧烈的拉伸的，适当的进行拉伸，不要幅度过大。
2021-03-03 17:21
ask88538359l9
追问
拉伸没有疼痛，压腿有
2021-03-03 17:21医生回答：
只要不牵拉过度，不要再造成新的损伤就可以的。
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